Die 4 Dimensionen im Yin Yoga

14 Wochen YIN YOGA Vertiefungskurs

Starte deine tantrische Yin Yoga Reise in tiefe Selbsterfahrung

Willkommen zum online Kurs: 4 Dimensionen im Yin Yoga. Dieser Kurs bringt dich Schritt für Schritt mehr zu dir selbst und in direkte Erfahrung, mit dem, was ist. Die über 15 von mir geführten Sessions sind eine Kombination aus Yin Yoga Klassen, Körperarbeit und Meditations- und Achtsamkeitstechniken eingebettet in der Philosophie des Tantra Yoga.

Wir tauchen tief in die Welt der Selbsterfahrung ein, um Heilung, Erkenntnis und Selbstreflexion zu kultivieren. Wir Reisen durch die vier Dimensionen: des Körpers, des Verstandes, der Lebensenergie und der Wahrnehmung.

Es hat mich etliche Jahre der Suche und Übung gebraucht, um an einem Punkt im Leben anzukommen, indem ich einfach SEIN darf. Ohne ewige Selbstbewertungen, ständiges Vergleichen, ohne mich "nicht-gut-genug" zu fühlen oder den Glaubenssatz herumzutragen, dass ich mehr tun muss, um endlich "glücklich" sein zu dürfen ✨

Dieser Kurs ist eine Distillation meiner Praxis von verschiedenen Methoden, die dir direkten Zugang geben sollen, einfach sein zu dürfen, die Grundvoraussetzung für Zufriedenheit! Ich lade dich auf diese abenteuerliche Reise ein, präsent zu werden und das eigne Selbst zu entdecken:

• Lerne tiefes Entspannen des Körpers
• Förderlich bei Verdauungsproblemen, Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Kopfschmerzen, u.a.
• Aufbau einer verbesserten Körperwahrnehmung
• Finden einer neuen Perspektive auf das eigene Körperbild
• Erlernen der Sprache des Körpers
• Intimer Kontakt mit sich selbst herstellen
• Erkunden der Natur von Gedanken und Emotionen
• Praktische Techniken zum positiven Umgang mit Emotionen
• Eintauchen in die Lehren und Praxis des Non-Dual Tantra Yoga

Dieser Kurz ist für dich, wenn...

• du eine qualitative Yin praxis suchst (mit über 30 Posen)
• du dich nach tiefer Selbsterkenntnis sehnst
• du Verständnis über die Natur des Seins erlangen willst
• du dich außerhalb der Matte lebendiger, offener und voller fühlen willst!

Kursstruktur

Der Kurs ist in 4 Kategorien eingeteilt, die vier Dimensionen: Körper, Verstand, Energie und Bewusstsein. Je Kategorie gibt es 3 geführte Yin Yoga Klassen mit besonderem Fokus. Ich empfehle dir jede Klasse eine Woche lang mehrmals (vielleicht 2-3 mal, oder sogar täglich) zu praktizieren um in die Tiefe der Erfahrung und Lehren einzudringen. Damit würdest du dann innerhalb von 14 Wochen durch alle Dimensionen von mir geführt werden. Jede Klasse ist als Video und Audio verfügbar.

• Einführung und Grundlagenklasse für Anfänger (diese kannst du überspringen, wenn du bereits Erfahrung im Yin Yoga hast).


• 3 Klassen der Dimension Körper. Verfeinere deine eigene Körperwahrnehmung, den Atem und entdecke was Körper eigentlich ist, jenseits von den gelernten Konzepten darüber.


• 3 Klassen der Dimension Verstand. Lerne die Natur des Verstandes kennen und lerne, wie du Erfahrungen machen kannst, die geringer von Glaubenssätzen, Denk- und Verhaltensmustern beeinflusst sind. Du gehst auch auf eine Reise durch die 5 Yoga Körper.


• 3 Klassen der Dimension Energie. Lerne zu spüren was Prana, Lebensenergie ist und wie du sie positiv kultivierst. Das führt zu innerer Balance und Vitalisierung.


• 3 Klassen der Dimension Bewusstsein. Hier erkundest du die wahre Natur deines Wesens. Dringe zum Kern deines Selbst vor und entdecke was die spirituellen Lehren teilen. Mit diesen Klassen kommst du aus dem "tun" und dem "nicht-genug" sein in eine hingebungsvolle Akzeptanz von dem, was ist, und tauchst in die Fülle des Seins.

Ich biete dir außerdem eine 30 Tage Geld zurück Garantie an, sodass du kein Risiko eingehst und erst einmal ausprobieren kannst.

Ich wünsche mir, dass der Kurs dir viele wertvolle Momente und lebensbejahende Erkenntnisse schenkt.

Om– Cedric